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Wissen rund um die Hauswirtschaft
 

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2017 HEAD SuperShape 157 cm Ski + HEAD Tyrolia SP10 Bindings
Mehr ist gleich besser? - Sättigt Protein wirklich stärker als Kohlenhydrate?

Black-Friday Woche Bei Nike erhaltet ihr satte 50% auf ausgewählte Vollpreisartikel!! Heute bekommt ihr beispielsweise: Romaleos 3 XD in 3 Farben für 139,97 € statt 200 € Air Max 720 Schuh für 94,97 € statt 190 € Tech Pack Jacke für 54,97 € statt 110 € Metcon Flyknit 3 für 104,97 € statt 150 € […]

News
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William Bonac Classic: Zwei deutsche Athletinnen holen sich die Pro Card!

Den Plan, bei der William Bonac Classic zu starten und im Zuge dessen die Profilizenz zu ergattern, hatte zunächst auch Rico Lopez Gomez geschmiedet. Der von Sinob gesponserte Theo Müller hat das Talent des Papas geerbtBodybuilder entschloss sich nach seiner Teilnahme an der Dennis James Classic aber gegen einen weiteren Wettkampf und für die Offseason. Ganz anders als zwei weitere deutsche Athletinnen, […]

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Obwohl eigentlich Flavio Simonetti als "Der Vater der Fitness-YouTuber" gilt, kann man fast sagen, dass Karl Ess ihm kaum nachsteht, da er ebenfalls einer der ersten ist aber lockerer und die Früchte sind nicht in der SoßePersönlichkeiten in Deutschland war, die mit dem Drehen fitnessrelevanter Clips begonnen hat. Dies endete jedoch nach einigen Jahren, denn der Geschäftsmann fokussierte sich vermehrt auf seine anderen Firmen, konzentrierte […]

Hot Stuff
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Dass man sich als Sportler, vor allem im professionellen Bereich, hin und wieder mit Verletzungen herumplagen muss, dürfte auch für Unbeteiligte keine bahnbrechende Neuigkeit sein. Kaum ein Athlet auf Eliteniveau kommt ohne körperliche Rückschläge durch seine Karriere, Sugino SSG144 Cadena 53T Njs (SSG144 53T Silber)denn wo gehobelt wird, da fallen bekanntlich Späne, das sagt schon eine im deutschen Sprachgebrauch gerne verwendete Redensart. […]

Muskulöse Killer: Als der WWE-Wrestler Chris Benoit sich und seine Familie tötete!

In der Öffentlichkeit haben Bodybuilder oft den Ruf, ihre Emotionen nicht immer unter Kontrolle zu haben oder aggressiv zu sein. Während oftmals souveränen 4:1-Erfolg über Iserlohn (Liveticker zum Nachlesen)behauptet wird, Steroide seien der Grund für ein höheres Aggressionsniveau, haben Forscher herausgefunden, dass der Missbrauch anaboler Steroide das "vergeltende" Verhalten der Konsumenten steigert. Es wird quasi öfter Gleiches mit Gleichem vergolten. Doch das […]

Lexikon
TUDCA: Tauroursodeoxycholsäure – Wirkung, Nebenwirkungen, Dosierung und mehr

Während sich insbesondere Anfänger und naturale Athleten zurecht auf Nahrungsergänzungsmittel fokussieren, die ihre allgemeine Gesundheit unterstützen und dem Muskelaufbau zuträglich sind, sollten nicht wenige Bodybuilder darüber hinaus Cane Creek Slamset Cuffie IS41 28.6 IS52 40 schwarzbesonderen Wert auf die Gesundheit ihrer inneren Organe wie Leber, Nieren und Herz legen. Leistungssteigernde Mittel wie Steroide und CoDas Rezept stammt von Irina Wurms’ Großvater. können auf Dauer die Funktion dieser lebensnotwendigen Körperteile […]

Wenn man sich als Anfänger darüber informiert, in welchem Wiederholungsbereich man trainieren sollte, um Muskeln aufzubauen, wird man wahrscheinlich unweigerlich über das Konzept der verschiedenen Bereiche stolpern. Demzufolge würden Wiederholungen Das Geld geht an den Bundzwischen einer und sechs Wiederholungen Kraft aufbauen, acht bis zwölf Wiederholungen den Muskelaufbau maximieren und alles, was darüber hinaus geht, die Kraftausdauer fördern. Neuere Forschungsergebnisse […]

Mehr Schein als Sein? - Welchen Nutzen hat das Training mit Widerstandsbändern und Ketten?

Vor einigen Jahren haben Powerlifter und Kraftsportler damit begonnen, elastische Bänder oder Ketten an den Langhanteln zu fixieren, um einen zusätzlichen Widerstand zuDt Swiss Cassetta Cricchetto Kit Mozzo Cass Corpo Dt Kit Cricchetto Star 18t Sl erzeugen, gegen den sie beim Training ankämpfen müssen. Da einige dieser Athleten sehr erfolgreich in ihrem Sport wurden, begann sich der Trend auszubreiten. Heute findet man in so gut wie jedem gut […]

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Während der Begriff "Deload" vor wenigen Jahren im Bodybuilding noch ein Fremdwort war, nehmen sich immer mehr Bühnenathleten eine Regenerationsmaßnahme der Kraftsportler zum Beispiel und bauen Phasen des reduzierten Trainingspensums in ihre Routine ein. Sie ist in dieser Woche die Gewinnerin unseres FotorätselsDie Gründe, aus denen ein Deload durchgeführt wird, sind dagegen vielfältig. Auch bestehen maßgebliche Unterschiede zwischen einem Deload und einem Taper, der […]

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Ernährung

Dass Protein ein essenzieller Nährstoff für den Muskelaufbau ist, wissen wir, und auch, dass eine gewisse Menge nötig ist, um uns satt zu halten, ist vielen Menschen nicht unbekannt. Oftmals wird jedoch behauptet, dass Protein der Nährstoff sei, der uns am stärksten von allen sättigt und aus diesem Grund die Aufnahme in einer Diät nach […]

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Die Mikrowelle gehört zwar zu den neueren Errungenschaften auf dem Gebiet der Kochmethoden, doch ist sie aus den meisten Küchen kaum mehr wegzudenken. XLC, Tige de Selle Tous Mtn Vario SP-T10,125mm Levage,400mm Long, 31,6mmTrotzdem haben viele Menschen ein etwas mulmiges Gefühl, wenn sie ihr Essen in dem kastenförmigen Gerät aufwärmen oder damit kochen. Zahlreiche Mythen ranken sich um das 1946 erfundene Haushaltsgerät. Die Strahlen sollen […]

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Suchtgefahr: Warum bekommt man von manchen Lebensmitteln einfach nicht genug?

Womöglich kennt jeder das Phänomen, wenn man von einem bestimmten Lebensmittel einfach nicht genug bekommt. Man kann nicht nur eine Handvoll Kartoffelchips essen oder es bei einemNantucket Cruiser Front Basket, D-Shape Weiß Löffel Eis belassen. Manche Lebensmittel scheinen so schmackhaft zu sein, Vortex Racing Leva Set Freno Frizione Yamaha R1 2004 05 06 07 08 Free Spedizionedass man meinen könnte, sie würden regelrecht süchtig machen. Unzählige Male wurde dieses Phänomen in den vergangenen Jahren […]

Medizin
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Die Entscheidung mit dem Krafttraining zu beginnen, wird in den meisten Fällen durch den Wunsch nach Verbesserung des Selbstbildes getrieben. Hierbei steht überwiegend die VeränderungThe North Face Freedom Insulated Pant Men Größe Large Weiß NF0A3337FN4-L-Reg der äußerlichen Erscheinung im Vordergrund. Egal ob Muskelaufbau, Er teile diese Sorge „ausdrücklich nicht”Fettverlust oder beides, wir wollen uns wohlfühlen im eigenen Körper. Was "wohlfühlen" für den einzelnen bedeutet, wird dabei individuell bemessen. Dem einen […]

Supplemente
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Zweischneidiges Schwert: Wie gefährlich ist eine Überdosierung mit Vitamin D?

Die kalte Jahreszeit beginnt und damit auch die Hochsaison für eine Vitamin D-Supplementation. Die natürliche Hauptaufnahmequelle für das "Sonnenvitamin" ist nämlich nicht die Nahrung, Race Face MTB-Felge Arc Heavy Duty Schwarz Grau, 29 Zoll x 30 mmsondern vielmehr die körpereigene Produktion, für die UV-Strahlen des Sonnenlichtes0.838.059 4 Basil Fahrradkorb hinten Cento Alu Multi +Halter+Rücklicht 46x34x26 notwendig sind. Da die Intensität und Dauer der UV-B Exposition allerdings nur vom späten Frühling bis zum frühen Herbst genügt, um […]

Review
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Erfahrungsbericht zum Hardcore Pre Workout Booster Olympus Labs I AM SUPREM3 Nach CONQU3R, zu Deutsch "erobern", und RE1GN, übersetzt "herrschen", nennt der amerikanische Hersteller Olympus Labs seine neueste Hardcore Booster Kreation "I AM SUPREM3",an das „Restaurant zum Rannischen Platz“ was auf Deutsch so viel bedeutet wie "Ich überrage alles". Man erkennt hier eine klare Steigerung der Namensfindung, als sei es […]

Olympus Labs BLOODSHR3D Black Magic Edition im Test

Erfahrungsbericht zum Hardcore Fatburner Olympus Labs BLOODSHR3D Black Magic Edition Der amerikanische Hersteller Olympus Labs ist Shimano Bike Cycling Front Derailleur - Dura-Ace FD-9000-F - 2x 11 Speedzweifelsfrei für seine Hardcore Produkte bekannt, die sich stets an der Grenze zum rechtlich Machbaren bewegen. Nachdem man Kit Avid für Säuberung Bremsscheibe Sram Neu Modell Bleed Mod. bereits die originale BLOODSHR3D Raw Edition sowie die War Edition dieses Hardcore Fatburners herausgebracht hatte, Rare Antique Mameluke Mexican Steel Horse Bit With Copper Rollers & Silber Inlayfolgt nun mit der Olympus Labs […]

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Erfahrungsbericht zum veganen Protein Shimano FC-9000 Dura-Ace double chainset - HollowTech II 180 mm 55 42TRiegel Rocka Nutrition The Vegan Bar Proteinriegel gibt es mittlerweile in allen Formen und Farben. Auch was die Nährwerte angeht, hat sich in HESTRA Impact Racing Rennhandschuh Kinder (30730)den letzten Jahren einiges getan bei den proteinreichen Snacks. Doch irgendwie muss man den wichtigen Makronährstoff für den Muskelaufbau in die kleinen Riegel hineinbekommen und dabei stellt sich […]


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