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Wissen rund um die Hauswirtschaft
 

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Sturmey Archer SX-RK3 3-sp 170mm disc hub, 36h - Silber
Mehr ist gleich besser? - Sättigt Protein wirklich stärker als Kohlenhydrate?

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News
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William Bonac Classic: Zwei deutsche Athletinnen holen sich die Pro Card!

Den Plan, bei der William Bonac Classic zu starten und im Zuge dessen die Profilizenz zu ergattern, hatte zunächst auch Rico Lopez Gomez geschmiedet. Der von Sinob gesponserte Rizol – Anwendung und WirkungBodybuilder entschloss sich nach seiner Teilnahme an der Dennis James Classic aber gegen einen weiteren Wettkampf und für die Offseason. Ganz anders als zwei weitere deutsche Athletinnen, […]

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Obwohl eigentlich Flavio Simonetti als "Der Vater der Fitness-YouTuber" gilt, kann man fast sagen, dass Karl Ess ihm kaum nachsteht, da er ebenfalls einer der ersten Feuerwehr löscht 240 brennende FahrzeugePersönlichkeiten in Deutschland war, die mit dem Drehen fitnessrelevanter Clips begonnen hat. Dies endete jedoch nach einigen Jahren, denn der Geschäftsmann fokussierte sich vermehrt auf seine anderen Firmen, konzentrierte […]

Hot Stuff
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Dass man sich als Sportler, vor allem im professionellen Bereich, hin und wieder mit Verletzungen herumplagen muss, dürfte auch für Unbeteiligte keine bahnbrechende Neuigkeit sein. Kaum ein Athlet auf Eliteniveau kommt ohne körperliche Rückschläge durch seine Karriere, Vintage Shimano Dura Ace crankset 170 mm FC-7402 39denn wo gehobelt wird, da fallen bekanntlich Späne, das sagt schon eine im deutschen Sprachgebrauch gerne verwendete Redensart. […]

Muskulöse Killer: Als der WWE-Wrestler Chris Benoit sich und seine Familie tötete!

In der Öffentlichkeit haben Bodybuilder oft den Ruf, ihre Emotionen nicht immer unter Kontrolle zu haben oder aggressiv zu sein. Während oftmals Heilpflanzen bei Bluthochdruckbehauptet wird, Steroide seien der Grund für ein höheres Aggressionsniveau, haben Forscher herausgefunden, dass der Missbrauch anaboler Steroide das "vergeltende" Verhalten der Konsumenten steigert. Es wird quasi öfter Gleiches mit Gleichem vergolten. Doch das […]

Lexikon
TUDCA: Tauroursodeoxycholsäure – Wirkung, Nebenwirkungen, Dosierung und mehr

Während sich insbesondere Anfänger und naturale Athleten zurecht auf Nahrungsergänzungsmittel fokussieren, die ihre allgemeine Gesundheit unterstützen und dem Muskelaufbau zuträglich sind, sollten nicht wenige Bodybuilder darüber hinaus Albion Lined, Non Stretch Leathersbesonderen Wert auf die Gesundheit ihrer inneren Organe wie Leber, Nieren und Herz legen. Leistungssteigernde Mittel wie Steroide und CoKlasse fahren ab Januar kostenfrei. können auf Dauer die Funktion dieser lebensnotwendigen Körperteile […]

Wenn man sich als Anfänger darüber informiert, in welchem Wiederholungsbereich man trainieren sollte, um Muskeln aufzubauen, wird man wahrscheinlich unweigerlich über das Konzept der verschiedenen Bereiche stolpern. Demzufolge würden Wiederholungen Volkschor „Muldeklang“ verbindet 34 Frauen und Männerzwischen einer und sechs Wiederholungen Kraft aufbauen, acht bis zwölf Wiederholungen den Muskelaufbau maximieren und alles, was darüber hinaus geht, die Kraftausdauer fördern. Neuere Forschungsergebnisse […]

Mehr Schein als Sein? - Welchen Nutzen hat das Training mit Widerstandsbändern und Ketten?

Vor einigen Jahren haben Powerlifter und Kraftsportler damit begonnen, elastische Bänder oder Ketten an den Langhanteln zu fixieren, um einen zusätzlichen Widerstand zuInstep SUB ZERO 6.15 Strapping Snowschuhe schwarz rot EXCELLENT erzeugen, gegen den sie beim Training ankämpfen müssen. Da einige dieser Athleten sehr erfolgreich in ihrem Sport wurden, begann sich der Trend auszubreiten. Heute findet man in so gut wie jedem gut […]

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Während der Begriff "Deload" vor wenigen Jahren im Bodybuilding noch ein Fremdwort war, nehmen sich immer mehr Bühnenathleten eine Regenerationsmaßnahme der Kraftsportler zum Beispiel und bauen Phasen des reduzierten Trainingspensums in ihre Routine ein. Blütenrausch im RheinlandDie Gründe, aus denen ein Deload durchgeführt wird, sind dagegen vielfältig. Auch bestehen maßgebliche Unterschiede zwischen einem Deload und einem Taper, der […]

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Ernährung

Dass Protein ein essenzieller Nährstoff für den Muskelaufbau ist, wissen wir, und auch, dass eine gewisse Menge nötig ist, um uns satt zu halten, ist vielen Menschen nicht unbekannt. Oftmals wird jedoch behauptet, dass Protein der Nährstoff sei, der uns am stärksten von allen sättigt und aus diesem Grund die Aufnahme in einer Diät nach […]

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Die Mikrowelle gehört zwar zu den neueren Errungenschaften auf dem Gebiet der Kochmethoden, doch ist sie aus den meisten Küchen kaum mehr wegzudenken. NEW Campagnolo Gran Sport 3800 short type seatpost in 26.2 diameter NOS NIBTrotzdem haben viele Menschen ein etwas mulmiges Gefühl, wenn sie ihr Essen in dem kastenförmigen Gerät aufwärmen oder damit kochen. Zahlreiche Mythen ranken sich um das 1946 erfundene Haushaltsgerät. Die Strahlen sollen […]

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Suchtgefahr: Warum bekommt man von manchen Lebensmitteln einfach nicht genug?

Womöglich kennt jeder das Phänomen, wenn man von einem bestimmten Lebensmittel einfach nicht genug bekommt. Man kann nicht nur eine Handvoll Kartoffelchips essen oder es bei einemCannondale Fire Carbon Fiber Seatpost - 31.6 x 250mm - 25mm offset. Löffel Eis belassen. Manche Lebensmittel scheinen so schmackhaft zu sein, Vtg 80s 90s damen 10 One Piece HEAD Iridescent Apres SKI SUIT Snow Bib Snowsuitdass man meinen könnte, sie würden regelrecht süchtig machen. Unzählige Male wurde dieses Phänomen in den vergangenen Jahren […]

Medizin
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Die Entscheidung mit dem Krafttraining zu beginnen, wird in den meisten Fällen durch den Wunsch nach Verbesserung des Selbstbildes getrieben. Hierbei steht überwiegend die VeränderungStiefel Schnee Après Ski Tecnica Nylon Blau Moon Stiefel Blau 59760 - Neu der äußerlichen Erscheinung im Vordergrund. Egal ob Muskelaufbau, FC Bitterfeld-Wolfen trauert um Dieter RasymFettverlust oder beides, wir wollen uns wohlfühlen im eigenen Körper. Was "wohlfühlen" für den einzelnen bedeutet, wird dabei individuell bemessen. Dem einen […]

Supplemente
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Zweischneidiges Schwert: Wie gefährlich ist eine Überdosierung mit Vitamin D?

Die kalte Jahreszeit beginnt und damit auch die Hochsaison für eine Vitamin D-Supplementation. Die natürliche Hauptaufnahmequelle für das "Sonnenvitamin" ist nämlich nicht die Nahrung, Osprey Raven 10 damen Rucksack Bike - Lilac grau One Größesondern vielmehr die körpereigene Produktion, für die UV-Strahlen des Sonnenlichtes028 MENS NWT NIKE ACG STORM DK CHOC SNOWBOARD SKI PANTS SZE XL 340 . notwendig sind. Da die Intensität und Dauer der UV-B Exposition allerdings nur vom späten Frühling bis zum frühen Herbst genügt, um […]

Review
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Erfahrungsbericht zum Hardcore Pre Workout Booster Olympus Labs I AM SUPREM3 Nach CONQU3R, zu Deutsch "erobern", und RE1GN, übersetzt "herrschen", nennt der amerikanische Hersteller Olympus Labs seine neueste Hardcore Booster Kreation "I AM SUPREM3",Passender Schmuck für jeden Anlass was auf Deutsch so viel bedeutet wie "Ich überrage alles". Man erkennt hier eine klare Steigerung der Namensfindung, als sei es […]

Olympus Labs BLOODSHR3D Black Magic Edition im Test

Erfahrungsbericht zum Hardcore Fatburner Olympus Labs BLOODSHR3D Black Magic Edition Der amerikanische Hersteller Olympus Labs ist Rock Shox - Perno passante Thru Axel Maxle 15mm x 100mm Pike Lyric 2016 Yari RS1zweifelsfrei für seine Hardcore Produkte bekannt, die sich stets an der Grenze zum rechtlich Machbaren bewegen. Nachdem man Sessions Podium Jacket 2020 Deep rot XL bereits die originale BLOODSHR3D Raw Edition sowie die War Edition dieses Hardcore Fatburners herausgebracht hatte, MOON Stiefel W.E. ANVERSA WOOL schwarz GR DOPOSCI MOON Stiefel 240071 002folgt nun mit der Olympus Labs […]

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Erfahrungsbericht zum veganen Protein Ergon SM Sport Gel damen Saddle Medium Large BerryRiegel Rocka Nutrition The Vegan Bar Proteinriegel gibt es mittlerweile in allen Formen und Farben. Auch was die Nährwerte angeht, hat sich in Brixton Patrol AT Anorak Jacket (Multi Camo, L)den letzten Jahren einiges getan bei den proteinreichen Snacks. Doch irgendwie muss man den wichtigen Makronährstoff für den Muskelaufbau in die kleinen Riegel hineinbekommen und dabei stellt sich […]


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